Entraînement de Boxe : le Parcours du Débutant

Maigrir et perdre du poids avec la boxe

De par son intensité, la boxe sollicite un effort constant qui booste l’activité cardio vasculaire et vous permet par conséquent de brûler un maximum de calories. Associée à une bonne hygiène alimentaire, la pratique régulière de la boxe vous aidera à maigrir et tonifier votre corps.

Avec ce programme de cardio maison, 10 minutes suffisent. Devenez mince et fort comme un guerrier spartiate sans perdre de temps dans la salle de sport.

Dans ce programme d’entraînement du poids, vous apprendrez à stimuler votre métabolisme pour brûler la graisse corporelle, développer la force musculaire et l’endurance et révéler votre véritable corps de guerrier spartiate. Nos défis et exercices d'entraînement ont été sélectionnés pour leur valeur fonctionnelle. Des mouvements de poids corporel ont été sélectionnés pour développer une agilité explosive, ainsi que pour mettre au défi l'adhérence et l'endurance.

Nous avons créé un plan de transformation du corps stimulant qui promet des résultats en 30 jours sur la base d'exercices de musculation. Ce programme de 30 jours basé sur l’entraînement Spartan Warrior aidera les personnes moyennement en forme à devenir plus fortes et à révéler plus de définition musculaire avec quatre séances d’entraînement par semaine.

Entraînez-vous comme un boxeur: nous avons les 30 meilleurs exercices pour vous mettre en forme.

La boxe est un moment fort, mais vous n’avez pas besoin d’aller dans un gymnase spécial pour l’essayer. Ces exercices de boxe peuvent être effectués à la maison en utilisant uniquement votre poids.

L'entraînement cardiovasculaire est une sorte d'entraînement qui ne se concentre généralement pas sur la perte de poids, mais développe votre endurance. Il travaille votre corps tout entier et renforce votre force de base et le tonus musculaire général.

Techniques de combat à pratiquer chez vous.

Il n’est pas nécessaire d’être un combattant MMA professionnel pour effectuer quelques rondes à la maison, mais vous pouvez également bénéficier d’un entraînement conçu par un combattant professionnel. Nous avons conçu les meilleurs programmes pour vous offrir une expérience d'entraînement MMA à essayer à la maison.

Caractéristiques:

★ entraînements rapides et efficaces de spartans; seulement 7 à 20 minutes par jour.

★ Tous les exercices peuvent être effectués avec votre propre poids.

★ Le défi augmente progressivement l'intensité de l'exercice pendant 30 jours (ou 4 semaines).

★ Convient aux débutants et aux professionnels, hommes et femmes.

★ Tous les entraînements peuvent être effectués à la maison.

★ Enregistre automatiquement les progrès de la formation.

En seulement 30 jours, les entraînements de haute intensité dans cette application peuvent vous donner le physique des plus grands soldats de l'histoire. Spartan Warrior Workout vous amène de la forme à la force et à l'endurance nécessaires pour résister au test ultime.